近年來(lái)，人們都非常重視養生，不但能做到合理膳食，還能堅持作息有規律，保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，進(jìn)行符合自己身體素質(zhì)的適當鍛煉，為自己的身體健康營(yíng)造了良好的環(huán)境。
但你不知道的是，勤咽津才是養生的第一個(gè)重要法寶。從中醫的角度來(lái)講，津液在人體氣的作用是你所估量不到的。當津液不足時(shí)，你不但口干舌燥全身不適；當津液耗盡時(shí)，你的生命也就結束了。
津液在口腔中也就是唾液，要從西醫的角度來(lái)說(shuō)，唾液能濕潤食物，含有的淀粉酶消化淀粉，含有的溶菌酶能滅殺細菌。特別是早上起來(lái)的第一口苦水，那可是千金難買(mǎi)的良藥，必須咽進(jìn)腹中。
如果你身上長(cháng)了痔或者癤子的話(huà)，就用唾液涂抹，最好用晚上醒后的臭唾液抹，這比你用抗生素的效果更好。你不但要勤咽津，還要告誡你的朋友和家人，都要用勤咽津的方法來(lái)養生。