有人認為喝純凈水不健康，因為純凈水中不含人體所需的“礦物元素”，長(cháng)期飲用或對人體健康不利。
其實(shí)這種觀(guān)點(diǎn)的是不正確的。
水中那些所謂的“礦物質(zhì)”大多是以無(wú)機狀態(tài)存在的，是很難被人體吸收的。人體所能吸收的礦物質(zhì)大多是以有機狀態(tài)存在的，常存在于食物、牛奶中。
所以依靠飲水來(lái)補充“礦物質(zhì)”和營(yíng)養元素是不現實(shí)的，喝1000杯水不如喝一杯牛奶來(lái)得實(shí)在。
因此，當你缺鈣的時(shí)候，醫生會(huì )告訴你多吃魚(yú)肉蛋奶，而不是叫你多喝含水垢的水。